• GymFit, bewegen voor 40+ en 60+

    Geschreven op

    GymFit Bewegen op Muziek (60+) – maandagochtend 11:00-12:00 in sportcentrum Rijkerswoerd (De Pas 44)

    Lijkt het u leuk om weer meer te gaan bewegen en deel uit te maken van een gezellige groep? GymFit Bewegen op Muziek is er speciaal voor actieve 60-plussers die gezellig samen, afwisselende oefeningen doen onder begeleiding van een gediplomeerde lesgever en in een echte gymzaal. Hierbij komen verschillende spiergroepen aan bod (de lachspieren komen ook aan bod) en wordt de conditie niet vergeten. Na afloop van de lessen, drinken we samen een kopje koffie. Wie wil er nu niet op zo’n manier ouder worden? Geïnteresseerd? De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kunt u gebruikmaken van een 10-strippenkaart, waarmee uzelf in de hand hebt wanneer u komt sporten of kunt u een abonnement nemen voor €19,50 per maand (in de zomermaanden betaalt u geen lesgeld).

    GymFit Actief (40+) – dinsdagavond 19:30-21:00 in gymzaal Kempenaer (Mr JM de Kempenaersingel 2A)

    Geniet je van het leven, maar zou je je graag wat fitter willen voelen? En wil je les krijgen zonder steeds te worden geconfronteerd met spiegels en (te) fitte medesporters? Wellicht bieden onze lessen GymFit Actief dan een uitkomst! Tijdens onze lessen GymFit Actief gaan we op verantwoorde wijze met elkaar aan de slag met alle aspecten die bijdragen aan een fitter en voldaan gevoel. Na een uitgebreide warming-up, doen we wekelijks spierversterkende oefeningen, waarbij alle spiergroepen aan bod komen, besteden we aandacht aan het vergroten van de mobiliteit, waardoor de kans op blessures wordt verkleind en werken we stap voor stap aan een betere conditie. Het belangrijkste is dat je met plezier beweegt, je fitter gaat voelen en dat het bewegen het kind in jou naar boven haalt. Geïnteresseerd? De eerste twee lessen zijn gratis. Daarna kun je gebruikmaken van een 10-strippenkaart, waarmee je zelf in de hand hebt wanneer je komt sporten.

     

    Stichting Gym&Turnen Arnhem
    06 447 56 765


    « Naar het overzicht

    Activiteiten

    Zie ook bij de werkgroep Cultuur of de Agenda voor de vaste- of aanstaande activiteiten!

     

    Stamppottenbuffet 18 december

     

    Aanmelden voor Open Podium

    Aanmelden Proza&Poëziemiddag

     

    Nov
    09

    Speelgoedbeurs Rijkerswoerd

    Zaterdag 9 november speelgoedbeurs Dit jaar is... Lees meer »

    Nov
    10

    Poëzie & Proza middag Rijkerswoerd

    Aanmelden Proza & Poëzie Rijkerswoerd Heb je oo... Lees meer »

     

     

    Wijkbudget aanvragen

    Vraag een wijkbudget Rijkerswoerd aan via dit formulier

    Aanvragen wijkbudget

     

    Aanmelden wijkgids

    Meld je onderneming aan bij wijkgids Rijkerswoerd

    Aanmelden wijkgids

     

     

     

    Wijkplatform Rijkerswoerd

    Wil je via je je mailbox op de hoogte blijven van het laatste nieuws meld je dan hiervoor aan! 

    Abonneer je op onze nieuwsbrief